ยิ่งในวัยเรียน เป็นวัยที่ทั้งร่างกาย และสมองกำลังอยู่ในช่วงพัฒนาการ ทำให้นี่เป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่สมองสามารถพัฒนาไปได้มากน้อยเพียงใด แน่นอนมีวิธีฝึกหลากหลายเพื่อให้สมองสามารถถูกใช้งานได้อย่างถูกวิธี เพื่อเป็นการกระตุ้นการทำงานของสมอง หนึ่งในนั้นคือการอ่านหนังสือที่มักจะเป็นสิ่งที่หลายคนทำกันเพื่อใช้ในการสอบ หรือทำความเข้าใจเกี่ยวกับบทเรียน ในบทความชิ้นนี้ขอเอาใจวัยเรียน ด้วยการรวบรวมเทคนิคฝึกสมองให้จำแม่น เหมาะอย่างมากช่วงอ่านหนังสือก่อนสอบ จะมีเทคนิคอะไรบ้างที่น่าสนใจ และนำไปปรับใช้ได้เลย ติดตามกันได้ที่นี่
เลือกเวลาอ่านหนังสือให้สมองตื่นก่อน
ก่อนที่จะไปลงลึกถึงเนื้อหาเทคนิคในการฝึกสมอง พัฒนาระบบความจำกัน อยากจะให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านบทความชิ้นนี้ได้เข้าใจเรื่องพื้นฐานที่สุดอย่างระบบของสมองที่สัมพันธ์กับเวลากันเสียก่อน เชื่อว่ามีหลายคนที่พยายามสร้างบรรยากาศในการอ่านหนังสือแล้ว แต่พบว่ามีหลายปัจจัยที่ดึงดูดความสนใจ หรือพบว่าหลังจากอ่านหนังสือไปแล้ว กลับไม่รู้เรื่อง หรือจำรายละเอียดสำคัญที่ควรจำไม่ได้ หนึ่งในนั้นอาจจากเวลาในการเลือกอ่านหนังสือที่ไม่ถูกต้อง
เพราะเวลาที่เหมาะกับการอ่านหนังสือมากที่สุดคือช่วงเช้า ประมาณ 05.00-12.00 เพราะนี่เป็นช่วงที่สมองทำงานได้ดีมากที่สุด อีกทั้งยังเป็นช่วงที่แต่ละเซลล์ของสมองสามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลกันได้เร็วที่สุด นั้นหมายความว่าหากอ่านหนังสือในช่วงนี้จะทำให้คุณจำอะไรได้ง่ายขึ้น และเข้าใจบทเรียนยาก ๆ อย่าง วิชาคณิตศาสตร์ หรือวิชาวิทยาศาสตร์ได้อย่างไม่ยากนัก
5 เทคนิคจำแม่นแน่ ลองเลยก่อนสอบ
มาถึงเนื้อหาที่หลายคนกำลังรอคอย เทคนิคทางลัดที่จะทำให้คุณสามารถจดจำบทเรียน และเข้าใจเนื้อหาในวิชาต่าง ๆ ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพียงแค่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถที่จะพลิกจากคนที่อ่านหนังสือยาก จำเนื้อหาไม่ได้ กลายเป็นคนที่อ่านหนังสือเข้าใจได้เร็ว และจำแม่นได้ แม้จะอ่านหนังสือเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น
- อ่านบทสรุปก่อนเป็นอันดับแรก: เพื่อให้เข้าใจบทเรียน หรือภาพรวมของหนังสือเสียก่อน
- ใช้ปากกาไฮไลต์: เพื่อเน้นใจความสำคัญ
- ดูสารบัญ และหัวข้อย่อย: เพื่อให้เข้าใจประเด็นในแต่ละบทที่ต้องอ่าน และเห็นประเด็นที่ผู้เขียนตั้งใจสื่อสาร
- ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม: วิธีนี้จะทำให้คุณเข้าใจบทเรียนได้จริง และรู้ลึกมากกว่าผู้อ่านทั่วไป
- ไม่จำเป็นต้องอ่านทุกคำ: ขณะที่อ่านหนังสือให้คุณทำการภาพตัวอักษรเป็นภาพรวม จับแค่ประเด็นสำคัญ เพื่อประหยัดเวลาในการอ่าน
และนี่เป็นเทคนิคบางส่วนที่จะทำให้อ่านหนังสือง่ายขึ้น พร้อมกับฝึกสมองให้พัฒนาเพิ่มขีดความสามารถได้แบบง่าย ๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับวัยเรียนที่กำลังอ่านหนังสือสอบ หรือต้องทบทวนบทเรียนกันอยู่
Related Posts
การเรียนรู้ในด้านแฟชั่นดีอย่างไร
แฟชั่นเป็นมากกว่าเสื้อผ้าที่เราสวมใส่ มันเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออกและวิธีสื่อสารความเป็นปัจเจกของเราสู่โลก ด้วยแนวโน้มที่พัฒนาตลอดเวลาและความเป็นไปได้ที่สร้างสรรค์มากมาย แฟชั่นยังมอบช่องทางการเรียนรู้และการเติบโตส่วนบุคคลที่ไม่เหมือนใคร ในบทความนี้ เราจะสำรวจวิธีการต่างๆ ที่การเรียนรู้ด้านแฟชั่นสามารถเป็นประโยชน์ได้ และวิธีที่จะช่วยเพิ่มพัฒนาการโดยรวมของคนๆ หนึ่งได้ การเรียนรู้ด้านแฟชั่นส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และการแสดงออก…
การเรียนรู้นอกห้องเรียนดีอย่างไรบ้าง
ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเรียนรู้นั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยเพราะว่ายิ่งเราได้รู้จักที่จะเรียนรู้นั้นก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีอย่างน้อยหากเราสามารถที่จะเรียนรู้นอกห้องเรียนได้แล้วนั้นก็จะทำให้เราได้มีความสุขอย่างมากมายด้วย และที่สำคัญในเรื่องของการเรียนรู้นั้นในตอนนี้ไม่ได้มีเพียงที่โรงเรียนอย่างเดียวการเรียนรู้นอกห้องเรียนนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเลยเพราะการเรียนรู้ตามสถานที่ต่างๆนั้นก็จะทำให้เราเหมือนได้เปิดหูเปิดตาแล้วได้ทำอะไรใหม่ๆด้วย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีเพราะการเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุดเราสามารถที่จะเรียนรู้ในที่ไหนก็ได้ที่เราให้ความสนใจเพราะจะช่วยทำให้เรามีความสุขอย่างที่สุด การที่เราได้เดินทางออกไปเรียนรู้ในเรื่องต่างๆแล้วนั้นก็จะยิ่งเป็นเรื่องที่ดีอย่างน้อยหากเราได้รู้จักที่จะเรียนรู้แล้วก็จะช่วยทำให้เรานั้นยิ่งมีความสุขกับการที่เราจะเรียนรู้ได้อย่างมากมายเลยและที่สำคัญในเรื่องของการเรียนรู้นั้นเราอาจจะเรียนรู้จากการไปพิพิธภัณฑ์ก็ได้อีกเหมือนกันเพราะว่าการที่เราได้ไปพิพิธภัณฑ์แล้วนั้นก็จะส่งผลที่ดีให้กับตัวเราเองอย่างยิ่งด้วย เพราะในเรื่องของการเรียนรู้นั้นก็เป็นเรื่องที่เราเลือกที่จะเรียนรู้ในสิ่งต่างๆได้ขึ้นอยู่กับว่าเราสนใจหรือถนัดที่จะเรียนรู้ในด้านไหนที่สุดทุกๆอย่างก็เพื่อตัวเราเองด้วยกันเพราะความรู้ที่เราจะได้ติดตัวมานั้นก็จะส่งผลที่ดีที่จะช่วยทำให้เราสามารถที่จะนำความรู้ที่เราได้รับนั้นไปใช้ประโยชน์อย่างมากมายที่สุดเลย เรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างมากมายด้วยเพราะขึ้นชื่อว่าในเรื่องของการเรียนรู้นั้นหากเราได้เรียนรู้เป็นประจำแล้วจะทำให้เราสามารถที่จะเอาตัวรอดได้อย่างมากมายเลยเพราะว่าความรู้หรือสิ่งที่เราได้รับนั้นก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่เกิดความคุ้มค่าอย่างมากที่สุดเลย การที่เราออกเดินทางเพื่อการเรียนรู้นั้นก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีอย่างมากที่สุดเลยเพราะการที่เราได้เดินทางก็เหมือนกับจะช่วยทำให้เรานั้นได้สัมผัสกับอะไรใหม่ๆในชีวิตได้อย่างที่สุดด้วยและที่สำคัญในเรื่องของการที่เราได้เดินทางเพื่อหาความรู้ใหม่ๆแล้วนั้นก็จะยิ่งทำให้เราได้เปรียบอย่างที่สุดเลยนั้นเอง ดังนั้นในเรื่องของการเรียนรู้จะสามารถที่จะช่วยทำให้เราเอาตัวรอดได้อย่างมากมายที่สุดด้วยเพราะยิ่งเรามีประสบการณ์ความรู้ก็สามารถที่จะช่วยทำให้เรานั้นเอาตัวรอดได้อีกด้วย
การกินกล้วยน้ำว้า มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่ง ดร.นพ.พรเทร ศิริวนารังสรรค์ ผู้เป็นอธิบดีกรมอนามัย ได้กล่าวไว้ว่ากล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสุดในกล้วยทุกชนิด เพราะกล้วยน้ำว้ามีแคลเซียมสูง รวมถึงวิตามินบี 1 วิตามินบี 2…